Yoga personnalisé

Séances individuelles ou ateliers thématiques.

Yoga personnalisé

Je propose des séances individuelles à visée thérapeutique pour un accompagnement et un suivi personnalisés. La pratique s’adapte au besoin et à l’état de santé de la personne.

La séance est écrite afin que la personne puisse la pratiquer entre 2 RDV.

La répétition permet l’intégration et l’observation du vécu pour une meilleure connaissance de soi, préalable à toute amélioration et guérison.

Durée de la séance entre 1h et 1h15 – tarif : entre 50€ et 60€ – une fois par mois ou plus si la personne le souhaite.

Ateliers thématiques

Pour approfondir la pratique, des ateliers de yoga avec différents thèmes sont proposés de façon ponctuelle à la MJC Metz Sud –  87 rue du XXème corps américain – les samedis matin de 9h30 à 12h30

Tarif : 35€ pour les adhérents à la MJC et 40€ pour les non adhérents

Pour la saison 2024/2025

  • 30 novembre 2024 – atelier postural sur l’équilibre
  • 18 janvier 2025 – conscience, tonification et étirement du plancher pelvien
  • 29 mars 2025 – le souffle au service de la posture

Pour toute demande de renseignements, n’hésitez pas à me contacter :